枫木乌米饭如何做（枫木叶水煮糯米饭的功效）-平阳县敏兼电子商务商行

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乌米炖汤：这个做法要先把乌米洗干净，然后晒干，再然后放在鸡肉汤或排骨汤里面炖，是非常食补的。乌米饭：这也是一道不可多得的美味佳肴，只要把乌米洗干净，然后切碎，然后再放在米里跟米一起煮成饭即可。

将洗干净的普通米放入电饭煲内，加入 2 杯水，加入盐，搅拌均匀后加入泡涨好的乌米，用电饭煲普通煮饭程序开始煮饭。拌匀乌米饭煮好后的乌米饭，用勺子先将饭底部的乌米翻至顶部，然后拌匀即可。

制作乌米饭的第一步是准备工作。所需食材包括米饭、黑芝麻、盐、油等。将米饭淘洗干净，并加入适量的水浸泡30分钟。同时将黑芝麻焙烤，晾凉后磨成粉末，备用。

乌米饭的家常做法如下：原材料：糯米、南烛叶。把南烛叶清洗干净。让南烛叶浸泡两个小时。0准备糯米倒入过滤好的南烛叶水中，搅拌均匀。糯米浸泡一晚上。

电饭煲蒸乌米饭做法材料：乌叶适量、白糯米适量、水适量、白糖适量。做法：准备乌叶和糯米。乌叶挑捡去老枝洗净后放入料理机。加适量的水打成汁。

乌米饭的做法，乌米饭怎么做好吃，乌米饭的家常乌米饭的做法：乌树叶拣去枝条和老叶，清洗干净。

乌米饭：这也是一道不可多得的美味佳肴，只要把乌米洗干净，然后切碎，然后再放在米里跟米一起煮成饭即可。

南烛叶就是乌饭叶，将南烛叶放入水池中，清洗干净。取一部分南烛叶放入料理机的搅拌杯里面，加入少许清水。将打碎的叶子全部倒入到一个大盆里面。用手揉捏挤压搓洗碎叶子，然后浸泡两个小时。

1、煮乌饭简单来说就是将糯米浸泡在“乌饭叶”砸出的汁液中，洗净后煮成乌饭，通常和红糖、白糖一起食用，有的地方还会和瘦肉、香菇一起做成咸乌饭。乌饭在古代和现代的做法是不同的。

2、乌米饭是一种紫黑色的糯米饭，是采集野生植物乌饭树的叶子煮汤，用所煮的汤将糯米浸泡半天，然后捞出放入木甑里蒸熟而成。乌米饭油亮清香，由糯米泡入乌树叶中几小时后煮成的。

3、乌米饭也是乌黑的，但制作乌米饭的却是白米，只是它用了一种名叫“乌饭树”的树叶汁（呈紫黑色，故曰“乌”）来浸泡，然后再烹制成饭。乌饭树，又名乌饭草，学名南烛，属杜鹃花科，为常绿灌木，多分枝。

4、做黑米的米一般是糯米，也可以加入一些粳米，煮后特别香，特别好吃。乌桕叶和枫叶也是用来做黑米的，但常见的是黑米叶，也就是南方蜡烛，是一种有红色幼叶和深绿色老叶的灌木，特别像冬青叶，也是一种灌木。

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